がんばりすぎ屋さんほど普段からのケアを


夏の暑さからくる疲労
などの気圧の変化気温寒暖差などで
自律神経負担がかかり
自律神経の働き低下すると
体の感覚鈍くなっていきます。
感覚が鈍くなることによって
体の不調気付きにくくなるんです。

車の運転例えさせてもらったら
ガードレールに擦れました!!
 
位の小さな事ならいいんですが、
不注意によって正面衝突
など大きな事故が起きたら
大変ですよね??
それが自律神経の乱れだと
気付いたときには
ぐったりしたり
痛み酷く出たりするんです。

そんな経験ないですか??
ここで
自分なら大丈夫
過信し、ムリをして
さらに症状悪化させることに
つながってくるんです。
そうなると元の状態に戻すのに
悪くなった時間
3倍〜5倍かかると言われています。
とても時間がかかりますよね?
想像したくないですよね(笑)?
PhotoCollage_20190330_112307515
なので
早くケアをした方がいいですよね?
ご自身体のために(^^)
家での隙間時間で出来る
セルフケアお伝えしているので
二人三脚して
いつまでも元気過ごせるよう
一緒取り組んでいきましょう

2019-08-29 | Posted in DRT, お知らせ

関連記事