がんばりすぎ屋さんほど普段からのケアを


夏の暑さからくる疲労や
雨などの気圧の変化、気温の寒暖差などで
自律神経に負担がかかり
自律神経の働きが低下すると
体の感覚も鈍くなっていきます。
 
感覚が鈍くなることによって
体の不調に気付きにくくなるんです。
 
 

 
 
車の運転で例えさせてもらったら
 
ガードレールに擦れました!!
 
位の小さな事ならいいんですが、
 
不注意によって正面衝突
 
など大きな事故が起きたら
大変ですよね??
 
それが自律神経の乱れだと
気付いたときには
ぐったりしたり
痛みが酷く出たりするんです。
 
 

 
 
 
そんな経験ないですか??
 
 
ここで
自分なら大丈夫!
と過信し、ムリをして
さらに症状を悪化させることに
つながってくるんです。
 
そうなると元の状態に戻すのに
悪くなった時間の
3倍〜5倍かかると言われています。
 
とても時間がかかりますよね?
想像したくないですよね(笑)?
 
 
 

 
 
なので
早くケアをした方がいいですよね?
 
ご自身の体のために(^^)
 
家での隙間時間で出来る
セルフケアをお伝えしているので
二人三脚して
いつまでも元気で過ごせるよう
一緒に取り組んでいきましょう!
 
そして良くなった状態を
家で維持、向上できる方は
家で引き続きやっていただいて
 
維持するように取り組める自信がない
時間がない
という方は引き続き
一緒に取り組んでいきましょう!
 
元の状態に戻ったら勿体ないですもんね(^^

2019-08-29 | Posted in DRT, お知らせ

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