誰もがいつでもできる最高の健康法…瞑想


『誰もがいつでもできる最高の健康法…瞑想』

 
物質的豊かさもいいですが心の豊かさにも
目を向けてみませんか??
多くの有名人や偉人、アマゾンやGoogleなど
大きな企業習慣取り入れているもの
それは…
瞑想なんです。

前回お伝えさせてもらったように
瞑想には効果があり、
マズローの5段階欲求というものがありますが
6段階目の自己超越(ゾーン)入る欲求があると
言われています。
実は
2瞑想ゾーン入りやすくしてくれる。
という研究結果もあります。
これはイエール大学によりますが
人間起きているとき
安静時出してくれる神経活動があり
この時に思考芽生えてきます
過去の出来事将来周りにどう見られているかなど
この瞬間以外思考
この時にうまれる産物になります。
瞑想習慣化している人たちは
この思考の癖瞑想しているとき以外にも
抑えること出来る
ということがわかってきたみたいです。
イエール大学研究員たち発表では
瞑想会得した人たちは
新たな思考習慣作り
強化されている可能性高い
と言われています。
瞑想間違いなく
ポジティブ影響を与えることは
ハーバードやイエール大学を始めとする
様々な研究でも証明されています。
ゾーン入りやすくなるなんて
生活の1部に取り入れる価値
十分にありますよね??

☀️暑さのピークは過ぎましたね☀️
ぎっくり腰むくみ気温の変化の不調
大丈夫ですか??
全体的揉む血流良くなって
温まります
毎日少しでも揉んであげる変わりますよ(^-^)
急な気温の変化負けないよう
ご自愛くださいね(^^)b
体の老廃物(汚れ)重ねれば重ねるほど
どうしても溜まっていきます
 

若ければ若いほど
 
早ければ早いほど
不調になってからすぐであればすぐであるほど、
施術の効果は出やすいです。
そして
週1のプロのチェック
+
毎日の足もみやセルフケアの実践
が、
若石足療サロン楽笑最大限効果アップには
必要になります。
元気な方でも歯医者などの
定期メンテナンス同じように
毎日の足もみ+月1回や3ヶ月に1回などの
定期的なメンテナンス必要だと考えています。
👣毎日磨くように揉むことで
昔の人同じように血行のいい生活をして
自分自身病気治す力ケガ治す力持ち
普段からリラックス身体冷やさないこと
バランスのとれた食事、睡眠、運動をし
お医者さん借り
昔以上健康な生活
いつまでも楽しく笑っていられますように👣
サロン楽笑

施術中など、電話出られない場合
着信確認後にこちらから折り返しご連絡
させていただきます。
もしくはSMSでご連絡お待ちしております。
赤ちゃん足もみ講座もさせてもらってました👶
また日程を調整中なので少しお待ちください。
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2019-09-20 | Posted in DRT

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